고지혈증 #콜레스테롤 #식단관리 #유산소운동 #LDL콜레스테롤 #동맥경화 #혈관건강1 고지혈증 관리법 (식단조절, 운동, 약물치료) 저희 남편이 고지혈증 진단을 받은 건 3년 전입니다. 평소 건강하다고 생각했는데, 뒷목이 뻐근하다며 동네 내과를 찾았다가 뜻밖의 결과를 들었습니다. 초음파 검사 결과 혈관에 침전물이 보인다는 말에 가슴이 철렁했던 기억이 아직도 생생합니다. 그때부터 저희 부부의 생활습관 개선 프로젝트가 시작되었습니다.고지혈증, 식단조절만으로 2주 만에 수치 개선 가능할까고지혈증은 혈액 속 LDL 콜레스테롤(저밀도 지단백 콜레스테롤) 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 여기서 LDL 콜레스테롤이란 간에서 생성된 콜레스테롤을 혈관을 통해 온몸의 세포로 운반하는 역할을 하는데, 그 양이 너무 많으면 혈관벽에 쌓여 동맥경화를 유발하는 물질입니다.실제로 우리나라 40~50대 성인 중 고혈압, 당뇨, 고지혈증 중 하나 이상을.. 2026. 3. 12. 이전 1 다음
